正常情况下，我们进食后，食物会在胃内经过研磨初步消化，然后进入小肠，被小肠上皮吸收，这个过程大约需要4-10个小时。再然后进入大肠，在这里被消化的食物会被进一步吸收水份，从而形成固态的便便，最后进入直肠，刺激直肠粘膜产生便意，等攒够分量后，就此排便。整个正常排便大约需要10~30小时。然而，那些本该被排出的便便，因为一些原因(场地不宜、肛肠疾病、肠蠕动功能障碍等)被滞留在肠道中，一次一次被吸收水分，变得又干又硬，愈发难以排出体外，长期以来形成便秘。

除了我们通常认为的便秘外，还需要警惕另一种疾病-----先天性巨结肠。这种疾病与遗传、孕期不良环境等有关。严格意义上讲，巨结肠并不是先天的，而是因为先天部分肠管缺少神经节细胞，使肠道处于痉挛状态，临床表现主要是粪便淤积于肠道，反复腹胀及顽固性便秘，可以出现长达十几日不解大便，腹部膨隆，病情进展可出现肠梗阻，逐步发展为巨结肠。手术切除病变肠管是唯一的根治性手段，若是长期不处理，会并发肠穿孔、中毒性巨结肠，可导致感染性休克、甚至死亡。

曾经轰动一时的“8毛门”事件，就是一个典型的例子。事情起因于2011年，一个新生儿因腹胀就诊于深圳市某儿童医院，院方诊断患儿存在肠梗阻及小肠结肠炎，疑诊先天性巨结肠，建议行造瘘活检，患儿父亲拒绝，转而至别家医院，接诊医生予“开塞露”灌肠后症状，患儿大便通畅，腹胀缓解。患者家属因此质疑深圳某儿童医院过度医疗，并要求高额赔偿。然而，随后2个月的时间内，患儿腹胀便秘症状反复发作，就诊多家医院，均高度怀疑先天性巨结肠，要求手术。最终患儿在武汉某医院做了手术才解决了根本问题。

便便的形成

我们吃进的食物，经过口腔咀嚼，到胃的消化，再到小肠的吸收，大概需要 6-10 小时，剩余的部分进入结肠，在里面“像蜗牛一样缓慢的前行”，同时还会有大量的水和一些电解质在此吸收，这个过程需要大概 20个小时，然后到达直肠，形成了成型的便便。便便在直肠内积存超过一定体积时，就会有便意，条件允许的话，就可以排便。

从食物变成大便，大概需要30小时，也就是说今天的晚饭，正常情况下，要到后天早晨排出来。

肠道不通畅的原因及解决方法

肠道不畅的原因很多，遇到此类问题首先要查明原因，不要盲目乱用药物，更不要相信清除宿便的说法。肠道不畅通常和以下因素有关

1、吃的过少

这种情况常常发生于节食减肥的女性，食物量过少，会使肠道处于干瘪状态，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，也就失去了正常的排泄功能。因此，长期节食的人很容易导致肠道功能紊乱，恢复起来很困难。

解决方法：增加食量，每顿饭可以吃到七分饱，要吃营养密度高的食物，多吃青菜、水果。

2、膳食纤维太少

食物过于精细，缺少粗粮、蔬菜、豆类、薯类食物。

大肠主要是靠纤维吸水来填充体积的。如果膳食纤维长期过少，大肠蠕动就严重不足，不仅排便速度慢，而且会增加患肠癌的危险。

解决方法：增加全谷物及杂豆类的摄入，增加薯类的摄入，减少精制谷物(白米饭、白馒头)的摄入，全谷物及杂豆类每天50-150克，薯类每天50-100克。

3、身体干燥缺水

天气干燥再加上出汗多的人，水分损失较大，如果饮水不足，就可能造成大便干燥。

解决方法：少吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，以及木耳、银耳、海带、燕麦麸之类富含可溶性膳食纤维的食物;

再加一些富含维生素 A 原(肠道粘膜修复所必需)的胡萝卜和深绿色叶菜，可能会有更好的效果。

4、过于疲劳，休息不佳

睡眠不足，过度操劳，情绪焦躁等，会让交感神经长期兴奋，抑制了胃肠道的蠕动，也容易引起便秘。同时发生的还有皮肤发干，眼睛发干，身体发热等症状。

解决方法：保证充足的睡眠，放松心情，适当的身体活动。

5、肠道疾病

有些人会有便秘和腹泻交替出现，同时伴有腹痛、或者便血，这种情况需要去医院就诊，可能与结肠和直肠的炎症、肠易激综合征、肠梗阻、肠道息肉、肠道肿瘤有关。

因此，长期便秘的人，最好去医院检查，排除病理因素，再考虑调整饮食、运动和生活习惯，不要被所谓的偏方所误，更不要乱用泻药。

总之，若是真的存在经常十几日未解大便，建议及时就诊，查明病因，切勿延误病情。