胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一。我国胃病发病率有不断攀升之势。据统计数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占了全球发病的一半左右，且大部分患者诊断时已为进展期胃癌。

早期症状不明显，手术切除率低，恶性程度高……长久以来，胃癌因为这些特点导致死亡率居高不下。早期发现早治疗，对于胃癌的预后非常有帮助。今天，我们来看看胃癌的早期症状有哪些?如何预防胃癌的发病?

胃癌的症状有哪些

近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状。

上腹部不适、疼痛

为胃癌最常见的症状。多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。上腹部疼痛开始为间歇性的隐隐作痛，常被诊断为胃炎或溃疡病等。

食欲减退、嗳气等消化不良症状

表现为食欲不佳，常伴有反复嗳气。

大便发黑

如果排除饮食、药物的影响，出现了大便发黑，应尽早来医院检查。

乏力、消瘦、贫血

病人可因食欲减退，消化道失血而出现疲乏、消瘦、贫血等表现。

特别要提醒大家，上述症状并非胃癌特有，可见于慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良、胃良性肿瘤等多种病，甚至正常人偶尔也会出现。

医生提醒：想预防胃癌，一定要留心观察其早期症状。专家建议，出现以上可疑症状者，一定要做X线钡餐、B超、胃镜、肠镜等相关检查，以便尽早明确诊断，及时治疗。

生活中如何远离胃癌

胃癌的发病跟饮食密切相关，如果饮食不注意，日积月累就会被胃癌找上了。所以，关注胃健康，首先关注饮食。

1、饮食规律

很多人的胃病都是吃出来的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。所以首先要防止病从口入，好好吃饭、规律饮食非常关键，三餐定时定量，不能过饥过饱。

2、选择新鲜食物

据调查，食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点是缺乏各种维生素。由此可见多食用新鲜蔬菜、水果这些富含维生素的食物，可以降低胃癌风险。另外加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康有害，建议少食用。

3、食物清淡，低盐少调料

很多人吃饭口味重，爱吃辣或者很咸的食物。其实我们的胃却受不了这些刺激，长此以往容易对消化道造成损伤，就容易诱发胃癌。

建议平时多选择易消化的食物，忌过冷、过热、过硬、过油的食物，用餐时要细嚼慢咽，这样可减少消化道负担，对减少胃癌发生也大有益处。

4、少用熏制腌制食物

亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，熏腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，最好少用或避免食用。

5、心理平衡

调查发现，很多胃癌患者性格内向、情绪压抑。

抑郁、郁闷的心情易致气滞血淤，形成肿瘤。现代医学证明，情绪、心态都会引起胃肠症状。压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降;长期的不良情绪会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病风险。

平时要尽量保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

6、适当运动

运动可以增强体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少各种疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，还要重视运动给身体带来的好处。